推し活のススメ～誰か応援することは自己肯定感を高める

誰か応援することは、無意識下では自分自身を応援することにつながり、自己肯定感が上がります効果があります。

今日は、推し活の効果についてお伝えさせていただきます。

私の推し活人生

私の歩んできた人生の半分は、推し活人生と言えます(笑)
推し活によって、私が抱えていた社交不安症は
解消されたと言っても過言ではありません。

30年前、社交不安の症状がひどくて、
人の目が気になり、外に出かけるのも苦痛で、
電車に乗るのも緊張し、人ごみの中を歩くのも怖くて、
人が大勢集まる場所に出かけるなんてあり得ないという状態でした。

そんな時、テレビであるグループと出会ったんです。
どんどん惹かれていって、ファンになりました。
誰かのファンになるというのは、ほぼ初めての経験でした。
ファンクラブに入り、チケットを取り、コンサートに行く。

大勢の人が集まる場所には行けないはずの私が、
彼らに会えると思うとワクワクして、
コンサート会場の大勢の人の中でも平気になったんです。

飛行機なんて怖くて乗れなかったはずの私が、
飛行機で地方の公演にも飛び回るまでになりました。

それから10年ほど経ち、今度は韓流オタクになりました。
韓国ドラマを見まくり、
いろんな韓国俳優さんのファンミーティングに行きました。
韓国語を猛勉強し、一人で韓国旅行に行くまでになりました。

コンサートに行ったり、旅行に行ったり、
ワクワクすることをしている時は、心身共に快調なんです。

誰かのファン、推し活をしている人はとても元気です。
タレントや歌手、俳優でなくても、
スポーツ選手、スポーツチームなどを応援している人も元気です。

推し活は何故、心身を元気にさせるのでしょうか？
それは、
自己肯定感を上げる効果が抜群だからです。

心の奥底にある、自分で意識できていない無意識の世界、
それを潜在意識と言います。

潜在意識には「他人と自分の区別がつかない」という特徴があります。

他人の悪口、不満を言っていると、
潜在意識では自動的に主語が自分になってしまい、
自分に悪口、不満を言っているのと同じことになるんですね。
なので、どんどん自己肯定感は下がってしまいます。

反対に、
他人をほめることは、自分をほめることになるんです。
他人に「ありがとう」を言うと、
自分に「ありがとう」を言っていることになるんですね。

人の良いところをほめたり、応援することで
潜在意識にどんどん良い暗示が入ってくることになり、
どんどん自己肯定感が上がっていきます。

誰か応援する対象がいると、自分自身を応援することになるわけです。

応援したい人を見て、ほめたりワクワクすることで、
潜在意識に良い暗示が入って、自己肯定感が上がるのです。

「心のよりどころ」という観点からすると、推し活はさらに効果的です。

心のよりどころをつくるカウンセリングでは
安心と自信の土台となる「心のよりどころ」を
自分の中に作って育てていく方法をお伝えしています。

誰かを応援することは、
その対象が「心のよりどころ」となり、元気の源となります。
それと同時に、自分の中の「心のよりどころ」も育っていきます。

心を元気にするのに、二重の効果があるというわけです。

とても簡単にできて効果的な方法なので、
推しのいない方は是非、
応援する人を見つけていただければと思います😊

誰かを応援するような気持ちになれないという方は、
まずは、自分自身の中に「心のよりどころ」を作ることから。

心のよりどころをつくるカウンセリングでは、
自分の潜在意識と仲良くして「心のよりどころ」を作り育てて
心が元気になるよう全力でサポートさせていただきます。